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사람들은 고운 피부를 갖기 위해 여러 방법을 쓴다. 좋은 화장품, 의과적인 시술,
좋은 음식등을 돈을 아끼지 않고 쓰며 빛나는 피부를 갖기 위해 애를 쓴다. 그러나 이런것은 외면적이며 육체에 한정해서 생각하는 방법이다. 우리의 얼굴이 나타내는 안색은 물질적인 것만이 결정하는 것이 아니다. 우리 존재는 정신이 몸에 담겨져 있는 존재이다. 즉 육체에 정신 이 담겨져 있는 것이다. 그저 물질적으로만 생각한다면 진정으로 아름답고 빛나는 피부를 가질 수는 없다. 건강한 생활습관에 건전한 정신 생활이 있어야 정말 황홀한 피부를 가질 수 있다. 이를 위해 나는 몇가지 방법을 제안한다.
명상을 하면 우리의 마음과 육신이 조용한 상태에 머물러 피흐름이 안정화되어 우리 몸에 순한 기운을 주고 피부도 휴식을 취한다. 2. 좋은 시를 자주 읽는다. 시를 읽으면 우리의 마음이 안정되고 깊고 폭넓은 감성을 갖게 되며 타인에 대한 자애심과 동정심을 개발시키며 이것은 자신의 몸에 순한 영향을 끼친다. 3. 클래식 음악을 듣는다. 피아노 협주곡, 바이올린 협주곡, 첼로 협주곡, 아리아, 가곡을 자주 들으면 우리의 마음이 아름다운 음악에 감동을 받아 영혼이 고양되어 정신과 육체에 지극히 선한 영향을 끼쳐 안색을 고상하고 고결하게 만들어준다. 4. 성경, 불경과 이에 관련된 종교해설서를 자주 읽는다. 좋은 피부와 빛나는 안색은 화장품이나 음식등 물질적인 것만으로 얻을 수 없다. 고상한 생활, 고귀한 생활 습관으로만 얻어질 수 있다, 담배를 안피우고 술을 절제하는 것등은 말할 것도 없이 준수해야 하는 것으로 위에서 말한 것을 체득하게 되면 저절로 따르게 되는 것이다. 몇개 클래식 음악을 소개드리면 엘가의 사랑의 인사, 박지훈 작곡 도라지꽃, 모짜르트 피아노 협주곡 21번 2악장을 자주 들으시기 바란다. https://youtu.be/HUaDdRocCFI?si=NXs1WVbDPkYOxvB- 모짜르트 피아노 협주곡은 이 블로거의 엘비라 마디간 주제 글에 있습니다. |
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